Основы эмоциональной саморегуляции и управление стрессом

 

Продолжительность обучения:

18 академических часов

 

 

Документ, выдаваемый по окончании обучения:

Удостоверение о повышение квалификации

 

Консультация по телефону:

(8452)65-37-60,

65-37-61,

65-37-63
   Подать заявку

  

Форма обучения: очная, с применением   ДОТ

Срок освоения программы – 18 академ. часа      

Основные темы программы:

  • роль эмоциональной саморегуляции в управлении стрессом;
  • стресс: понятие, виды, признаки;
  • инструменты саморегуляции при стрессе;
  • профилактика стресса и развитие стрессоустойчивости

Чему Вы научитесь:

  • использовать полученные знания и умения в процессе профессионального взаимодействия;
  • применять техники управления эмоциями в ситуациях профессионального взаимодействия;
  • определять причины стресса
  • применять инструменты саморегуляции при стрессе

 

 

Выдаваемый документ:

Как проходит обучение на платформе системы дистанционного обучения:

•          Вам на электронную почту  приходит логин и пароль для входа на платформу СДО

•          Выстраиваете удобный график и учитесь без отрыва от основной деятельности. Вас будет сопровождать специалист Центра дополнительного образования и помогать оперативно решать вопросы, возникающие в процессе обучения

•          Изучаете лекционный материал, выполняете практические задания, в конце обучения сдаете итоговый тест и получаете удостоверение о повышении квалификации